Stres jest obecny w naszym życiu osobistym i środowisku pracy i wpływa na to, jak radzimy sobie w każdym aspekcie naszego życia.
At Ethical Powerrozumiemy, że stres to złożony problem i nie ma uniwersalnych rozwiązań. Przez cały kwiecień angażowaliśmy się w kampanię uświadamiającą na temat stresu, w ramach której dzieliliśmy się zasobami i informacjami. Omawialiśmy szereg tematów: przyczyny stresu (zarówno osobistego, jak i w środowisku pracy), wpływ ćwiczeń na poziom stresu, wpływ stresu na nasze zdrowie emocjonalne, fizyczne i psychiczne oraz sposoby łagodzenia i samokontroli. -opiekę jeśli doświadczasz stresu.
Zachęcamy także naszych kolegów do wzięcia udziału w naszym kwietniowym wyzwaniu, którego celem jest przespacerowanie się, bieganie lub jazda na rowerze 150 mil przez cały miesiąc, podkreślając wpływ ćwiczeń fizycznych na redukcję stresu.
Byliśmy świadkami fenomenalnego wysiłku osób i zespołów biorących udział w wyzwaniu. Biuro w Bristolu utworzyło grupę z działów BHP, marketingu i HR i osiągnęło cel, osiągając łącznie 310 mil!
Jednak niewątpliwie dwoma faworytami w Wyzwaniu byli Francisco Dominguez, dyrektor HSEQ w firmie Ethical Power Hiszpanii i Cameron Overton, inżynier ds. bezpieczeństwa w firmie Ethical Power Ltd. Jadąc na rowerze, spacerując i biegając, osiągnęli imponujące wyniki odpowiednio 224 mil i 189.18 mil pokonanych w zaledwie 30 dni!
Francisco tak skomentował wyzwanie: „Przez lata odkryłem, że ćwiczenia to najlepszy sposób na utrzymanie porządku w mózgu. Praca, podobnie jak życie osobiste, może być czasami stresująca, ale wyjście na rower lub bieganie pomaga mi skupić się na tym, co naprawdę ważne. Na Ethical Power Mam okazję cieszyć się pracą we wspaniałej firmie, która daje mi czas, który mogę poświęcić także rodzinie i przyjaciołom!”
Cameron wykonał wyzwanie, jeżdżąc na rowerze na świeżym powietrzu. „Uważam, że jazda na rowerze przyniosła mi dwie główne korzyści: podczas jazdy nie odczuwam stresu ani zmartwień, a wszystko to dzięki przebywaniu na wsi i cieszeniu się pogodą, dziką przyrodą i spokojnym otoczeniem” – powiedział Cameron. „Kolejną zaletą są korzyści zdrowotne! Poza tym pozwala mi zjeść kilka dodatkowych smakołyków (lody i czekoladę)! Wyzwanie Miesiąca Świadomości Stresu również stanowiło zachętę, aby po prostu więcej wychodzić”.
Dziękuję wszystkim w Ethical Power za pomoc w szerzeniu świadomości i za troskę o siebie i ludzi wokół siebie! Mamy nadzieję, że nasza kampania uświadamiająca była dla Państwa pomocna i pouczająca. Pamiętaj, że dbanie o siebie jest najważniejsze i możesz poprosić o pomoc, jeśli jej potrzebujesz!
At Ethical Powerdobro naszych pracowników jest dla nas najwyższym priorytetem. Będziemy nadal udostępniać zasoby, informacje i narzędzia, aby każdy miał równy dostęp do wsparcia. W różnych odstępach czasu w ciągu roku będziemy promować dobrostan psychiczny i fizyczny we wszystkich jego postaciach i zapraszać nasze zespoły do wyrażania opinii, wnoszenia wkładu i dzielenia się tematami.
W maju będziemy uczestniczyć w Tygodniu Świadomości Zdrowia Psychicznego 15-21 maja 2023 r. wspieranym przez Fundację Zdrowia Psychicznego.