Lo stress è presente nella nostra vita personale e negli ambienti di lavoro e influenza il modo in cui affrontiamo ogni aspetto della nostra vita.
At Ethical Power, comprendiamo che lo stress è un problema complesso e che non esistono soluzioni valide per tutti. Per tutto il mese di aprile ci siamo impegnati in una campagna di sensibilizzazione sullo stress in cui abbiamo condiviso risorse e informazioni. Abbiamo trattato una serie di argomenti: le cause dello stress (sia personale che nell'ambiente di lavoro), l'impatto che l'esercizio fisico può avere sui nostri livelli di stress, come lo stress può influenzare la nostra salute emotiva, fisica e mentale e come alleviare e auto-convincerci. -attenzione se stai vivendo stress.
Abbiamo inoltre incoraggiato i nostri colleghi a partecipare alla nostra Sfida di aprile con l'obiettivo di camminare, correre o andare in bicicletta per 150 miglia nell'arco del mese, sottolineando l'impatto dell'esercizio fisico sulla riduzione dello stress.
Abbiamo visto uno sforzo fenomenale da parte degli individui e dei team che hanno partecipato alla Sfida. L'ufficio di Bristol ha formato un gruppo tra i dipartimenti H&S, Marketing e Risorse umane e ha centrato l'obiettivo, raggiungendo un totale complessivo di 310 miglia!
Tuttavia, senza dubbio i due favoriti della sfida sono stati Francisco Dominguez, direttore HSEQ di Ethical Power Spagna e Cameron Overton, Ingegnere della Sicurezza presso Ethical Power Ltd. Pedalando, camminando e correndo hanno ottenuto risultati impressionanti rispettivamente di 224 miglia e 189.18 miglia percorse in soli 30 giorni!
Francisco ha commentato la sfida: “Nel corso degli anni, ho scoperto che l’esercizio fisico è il modo migliore per mantenere il cervello in ordine. Il lavoro, così come la vita personale, a volte può essere stressante, ma uscire con la bici o correre mi aiuta a concentrarmi su ciò che conta davvero. A Ethical Power Ho l’opportunità di lavorare con piacere per una grande azienda che mi dà il tempo da dedicare anche alla mia famiglia e ai miei amici!”
Cameron ha completato la sfida pedalando all'aperto. "Trovo che il ciclismo abbia avuto due grandi vantaggi per me: mentre vado in bici non provo stress o preoccupazioni, si tratta di stare in campagna e godermi il clima, la fauna selvatica e l'ambiente tranquillo", ha detto Cameron. “L’altro vantaggio sono i benefici per la salute! In più mi permette di mangiare qualche chicca extra (gelato e cioccolato)! La sfida del mese della sensibilizzazione allo stress ha anche fornito un incentivo a uscire di più”.
Grazie a tutti a Ethical Power per aver contribuito a diffondere la consapevolezza e per aver preso cura di voi stessi e di chi vi circonda! Ci auguriamo che tu abbia trovato la nostra campagna di sensibilizzazione utile e istruttiva. Ricorda, prenderti cura di te stesso è essenziale ed è giusto chiedere aiuto se ne hai bisogno!
At Ethical Power, il benessere dei nostri dipendenti è una priorità assoluta. Continueremo a portare risorse, informazioni e a fornire strumenti affinché tutti abbiano pari accesso al supporto. A vari intervalli nel corso dell’anno, promuoveremo il benessere mentale e fisico in tutte le sue forme e inviteremo i nostri team a fornire feedback, contribuire e condividere i temi.
A maggio parteciperemo alla Settimana della sensibilizzazione sulla salute mentale dal 15 al 21 maggio 2023, sostenuta dalla Mental Health Foundation.