Le stress est présent dans notre vie personnelle et dans notre environnement de travail et influence la façon dont nous gérons tous les aspects de notre vie.
At Ethical Power, nous comprenons que le stress est un problème complexe et qu’il n’existe pas de solution universelle. Tout au long du mois d’avril, nous avons lancé une campagne de sensibilisation au stress au cours de laquelle nous avons partagé des ressources et des informations. Nous avons abordé une série de sujets : les causes du stress (à la fois personnel et professionnel), l'impact que l'exercice peut avoir sur notre niveau de stress, comment le stress peut affecter notre santé émotionnelle, physique et mentale, et comment nous atténuer et nous sentir mieux. - faites attention si vous ressentez du stress.
Nous avons également encouragé nos collègues à participer à notre défi d'avril dans le but de marcher, courir ou faire 150 miles à vélo tout au long du mois, en soulignant l'impact de l'exercice physique sur la réduction du stress.
Nous avons constaté des efforts phénoménaux de la part des individus et des équipes participant au Défi. Le bureau de Bristol a formé un groupe regroupant les départements H&S, Marketing et RH et a dépassé l'objectif, réalisant un total combiné de 310 miles !
Cependant, les deux favoris du Challenge étaient sans aucun doute Francisco Dominguez, directeur HSEQ chez Ethical Power Espagne et Cameron Overton, ingénieur en sécurité chez Ethical Power Ltd. En faisant du vélo, de la marche et de la course, ils ont obtenu des résultats impressionnants de 224 milles et 189.18 milles parcourus respectivement en seulement 30 jours !
Francisco a commenté le défi : « Au fil des années, j’ai découvert que l’exercice était le meilleur moyen de garder son cerveau en ordre. Le travail, tout comme la vie personnelle, peuvent parfois être stressants, mais faire du vélo ou courir m'aide à me concentrer sur ce qui compte vraiment. À Ethical Power J’ai l’opportunité de travailler pour une grande entreprise qui me donne aussi du temps à consacrer à ma famille et à mes amis ! »
Cameron a relevé le défi en faisant du vélo en plein air. "Je trouve que le vélo m'a apporté deux avantages majeurs : pendant que je fais du vélo, je ne ressens ni stress ni inquiétude, cela revient au fait d'être à la campagne et de profiter du climat, de la faune et de l'environnement paisible", a déclaré Cameron. « L’autre avantage étant mes bienfaits sur la santé ! En plus, ça me permet de manger quelques friandises supplémentaires (glace et chocolat) ! Le défi du Mois de sensibilisation au stress a également incité à simplement sortir davantage.
Merci à tous à Ethical Power pour avoir contribué à la sensibilisation et pour prendre soin de vous et de votre entourage ! Nous espérons que vous avez trouvé notre campagne de sensibilisation utile et informative. N’oubliez pas que prendre soin de vous est essentiel et que vous pouvez demander de l’aide si vous en avez besoin !
At Ethical Power, le bien-être de nos collaborateurs est une priorité absolue. Nous continuerons à apporter des ressources, des informations et à fournir des outils pour que chacun ait un accès égal à l'assistance. À différents intervalles tout au long de l'année, nous défendrons le bien-être mental et physique sous toutes ses formes et inviterons nos équipes à donner leur avis, contribuer et partager les thématiques.
En mai, nous participerons à la Semaine de sensibilisation à la santé mentale du 15 au 21 mai 2023, soutenue par la Fondation pour la santé mentale.