El estrés está presente en nuestra vida personal y en nuestro entorno laboral e influye en cómo afrontamos cada aspecto de nuestra vida.
At Ethical Power, entendemos que el estrés es un problema complejo y que no existe una solución única para todos. A lo largo de abril, participamos en una campaña de concientización sobre el estrés en la que compartimos recursos e información. Cubrimos una variedad de temas: las causas del estrés (tanto personal como en el entorno laboral), el impacto que el ejercicio puede tener en nuestros niveles de estrés, cómo el estrés puede afectar nuestra salud emocional, física y mental, y cómo aliviarlo. -Preocupate si estás experimentando estrés.
También animamos a nuestros colegas a participar en nuestro Desafío de Abril con el objetivo de caminar, correr o andar en bicicleta 150 millas durante el mes, enfatizando el impacto del ejercicio físico en la reducción del estrés.
Hemos visto un esfuerzo fenomenal por parte de los individuos y equipos que participan en el Desafío. La oficina de Bristol formó un grupo entre los departamentos de Salud y Seguridad, Marketing y Recursos Humanos y superó el objetivo, logrando un total combinado de 310 millas.
Sin embargo, sin duda los dos pioneros del Desafío fueron Francisco Domínguez, Director HSEQ de Ethical Power España y Cameron Overton, ingeniero de seguridad de Ethical Power Ltd. ¡Ciclismo, caminata y carrera lograron resultados impresionantes de 224 millas y 189.18 millas recorridas respectivamente en solo 30 días!
Francisco comentó sobre el Reto: “A lo largo de los años, descubrí que el ejercicio es la mejor manera de mantener el cerebro en orden. El trabajo, así como la vida personal, puede ser estresante a veces, pero salir con mi bicicleta o correr me ayuda a concentrarme en lo que realmente importa. En Ethical Power ¡Tengo la oportunidad de disfrutar trabajando para una gran empresa que me da tiempo para dedicarlo a mi familia y amigos también!”
Cameron completó el desafío andando en bicicleta al aire libre. "Creo que el ciclismo tiene dos beneficios principales para mí: mientras ando en bicicleta no siento estrés ni preocupaciones, esto se debe a que estoy en el campo y disfruto del clima, la vida silvestre y el entorno tranquilo", dijo Cameron. “¡La otra ventaja son mis beneficios para la salud! ¡Además me permite comer algunas delicias extra (helado y chocolate)! El Desafío del Mes de Concientización sobre el Estrés también brindó un incentivo para simplemente salir más”.
Gracias a todos en Ethical Power ¡Por ayudar a difundir la conciencia y por cuidar de ustedes mismos y de quienes los rodean! Esperamos que nuestra campaña de concientización le haya resultado útil e informativa. Recuerde, cuidarse es esencial y ¡está bien pedir ayuda si la necesita!
At Ethical Power, el bienestar de nuestros empleados es una máxima prioridad. Continuaremos brindando recursos, información y brindando herramientas para que todos tengan igual acceso al soporte. En varios intervalos a lo largo del año, defenderemos el bienestar físico y mental en todas sus formas e invitaremos a nuestros equipos a opinar, contribuir y compartir los temas.
En mayo, participaremos en la Semana de concientización sobre la salud mental del 15 al 21 de mayo de 2023, con el apoyo de la Mental Health Foundation.